2023/10/21 郡山東口校

疲れが溜まりやすい時期です！

こんにちは。

郡山駅東口校です！

 

先週に引き続き、中学校や高校での文化祭や体育祭があり、イベント盛りだくさんですね。

季節も変わり、疲れが溜まる時期でもあります。

今回はそんな時のリラックス方法を伝授します！

 

●適度なストレッチや運動をしよう！

同じ姿勢で勉強をしていると疲れやストレスも溜まりやすくなるので、そんな時はストレッチや運動をしよう！

背中や肩が疲れている場合は、体を伸ばして体をほぐすのも良し。

目の疲れを感じている場合は、近くではなく遠くにある景色や建物をボーっと眺めるでも良し。

体のケアも勉強にはとても重要！時間があれば軽く外でウォーキングも効果的だよ♬

 

今週もよろしくお願いします（＾＾）

 

⇩今週よりフードドライブがスタートしました！

現在、塾生のご家庭から様々な食品の寄付をいただいています！！

 

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